如何挽回冷漠型回避人格（回避型人格怎么才会去解决问题?）

一、什么是冷漠型回避人格

冷漠型回避人格是一种人格障碍，它涉及一种典型的社会行为，即回避他人和社会活动。这种人格障碍会导致患者表现出社交恐惧、孤独、紧张、焦虑和低自尊。此外，这种人格障碍也可能导致患者出现其他行为，如强迫症和自杀行为。

二、如何挽回冷漠型回避人格

1.鼓励患者接受治疗。挽回冷漠型回避人格的步是让患者接受治疗。这种治疗可以帮助患者认识到自己的行为模式，并学习如何更好地处理社会关系。

2.扩大患者的社交圈。帮助患者建立新的社会关系是挽回冷漠型回避人格的重要一步。可以帮助患者参加社交活动，如参加俱乐部、健身房或其他社交活动，以帮助患者与其他人建立联系。

3.增强患者的自尊心。帮助患者增强自尊心也是挽回冷漠型回避人格的重要一步。可以帮助患者参加自信课程，让患者了解自己的价值，让他们更有信心去接受挑战，拓宽自己的视野。

三、怎样改变冷漠型回避人格

1.学习改变患者的行为模式。改变冷漠型回避人格的方法之一是学习改变患者的行为模式。这可以通过认知行为治疗来实现，它可以帮助患者认识到他们的行为模式，并学习如何更好地处理社会关系。

2.寻求社会支持。寻求社会支持也是改变冷漠型回避人格的重要一步。可以帮助患者参加社会支持小组，这样他们可以和其他患者交流，了解他们的情况，并得到心理支持。

3.寻求专业帮助。寻求专业帮助也是改变冷漠型回避人格的重要一步。患者可以寻求心理咨询师的帮助，帮助患者了解他们的行为模式，并学习如何更好地处理社会关系。

四、结语

挽回冷漠型回避人格并不是一件容易的事情，但通过接受治疗、建立新的社会关系、增强自尊心、改变行为模式和寻求专业帮助等方式，患者可以有效地改变自己的行为模式，从而挽回冷漠型回避人格。